Forum Łódź, Paintball Łódź, Quady Łódź, Snowboard Łódź     BlogiBlogi      Szukaj     Formularz kontaktowy Formularz kontaktowy      Regulamin      Mapa Google      Kalendarz      Użytkownicy      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości ·

Poprzedni temat «» Następny temat

Tagi tematu: motywacji, partnerka, silownia

Siłownia - partnerka w motywacji :)
Autor Wiadomość
Szabla
pornoMASKOTKA

Dołączył: 30 Cze 2017
Posty: 1

Points: 10
  Wysłany: Pią Cze 30, 2017 17:21 Siłownia - partnerka w motywacji :)


Siemka wszystkim,

Jestem Kaśka, cały poprzedni rok trenowałam a w tym roku kompletnie się nie mogę zebrać, szukam partnerki(najchętniej, bo mąż może się zaniepokoić partnerem ) w motywacji :) trenowałam zawsze w fitfabric/vera sport, biegałam po Zdrowiu..

Dajcie znać jeśli ktoś chciałby dołączyć do fit wyzwania :)
 
 
Vopol
Lachon

Dołączył: 26 Maj 2016
Posty: 153

Points: 664
Wysłany: Sro Lip 05, 2017 19:02 


A stosujecie jakies suplementy wspomagajace? Stosuje ktoś ten suplement - https://www.aptekamini.pl...0-kapsulek.html ? Myślicie, że będzie okej? Ćwiczę na siłowni głównie siłowno i kardio.
 
 
Krzych1070
Lachon

Dołączył: 14 Maj 2016
Posty: 155

Points: 666
Wysłany: Pią Paź 06, 2017 09:58 


aaa no taka motywacja jak chodzenie z dziewczyna na siłownie to by mi sie przydała :D Niestety, moja ukochana nie jest zainteresowana taka formą aktywności fizycznej. Pozostają mi więc wspomagacze w postaci supli. Sporo dobrych odżywek można kupić w sklepie Body House https://bodyhouse.iai-shop.com/ . A Wy coś stosujecie? Polecacie coś konkretnego?
 
 
Frytka1
Ex Terminator

Dołączył: 13 Wrz 2016
Posty: 340

Points: 1442
Wysłany: Pią Paź 27, 2017 02:29 


Ja stosuję suplementy z amixu . Od dłuższego czasu chodzę na siłkę ,dlatego taka suplementacja jest wręcz niezbędna. Łapcie ofertę tego sklepu https://makromass.pl/ gdzie znajdziemy takie odzywki i suplementy w dobrych cenach. Mają wszystko - od a do z.
 
 
boss
DISCOPOLO`wiec

Dołączył: 10 Sie 2016
Posty: 516

Points: 2118
Wysłany: Pią Lis 03, 2017 10:27 


Jeżeli jesteś tak zainteresowana sportem to możesz pomyśleć o tym, aby zrobić sobie kurs dietetyki online. Bardzo fajną opcją jest kurs Żywienie w sporcie. To na pewno podniesie Twoje kompetencje i wiedzę w tym zakresie. A taka wiedza zawsze może się przydać. Tym bardziej, że przy okazji otrzymasz zaświadczenie MEN oraz dyplom specjalisty.
 
 
kalafior12
Lachon
krejzol

Marker: etek 5
Broń: wiatrówka 5,5"
Wiek: 33
Dołączył: 13 Sty 2017
Posty: 164

Points: 672
Wysłany: Sro Lis 29, 2017 15:00 


W siłowni bardzo ważnym elementem jest odpowiedni trening, ułożony pod nas samych. Tutaj czytałam o charakterystyce treningu siłowego https://www.sklep-presto....-silowego/6051/ Mój obecny trening jest słaby i planuje zmienić na coś nowego.
_________________
miała matka syna
 
 
ratynka
pornoMASKOTKA

Dołączył: 30 Lis 2017
Posty: 5

Points: 20
Wysłany: Czw Lis 30, 2017 13:33 


Niestety, ale niezbyt się na tym znam... Nie będę w stanie pomóc...
_________________
To, że milczę, nie znaczy, że nie mam nic do powiedzenia.
 
 
Joahim31
Ex Terminator

Dołączył: 04 Lis 2017
Posty: 314

Points: 1296
Wysłany: Czw Lut 01, 2018 21:39 


Zainwestuj w swoją motywację ;) Każdy tutaj ma różne podejście tak naprawdę. Znam osoby, które lubią najpierw wydać sporo na sprzęt - https://www.trenujesz.pl/...ajlepsze/4610/. Dzięki temu potem nie chcą, żeby kasa się zmarnowała i ćwiczą regularnie. Może Tobie też taki sposób pomoże ;)
 
 
klasyk
pornoMASKOTKA

Dołączył: 12 Gru 2017
Posty: 48

Points: 198
Wysłany: Sob Lut 03, 2018 13:49 


Motywacja jest potrzebna tylko w początkowej fazie trenowania. Później to można nawet bać się o uzależnienie :mrgreen: . W lecie można na siłkę na świeżym powietrzu, w zimie postanowiłem sobie to sam zorganizować. Trochę wolnego miejsca no i oczywiście sprzętu i gotowe. Nie muszę wychodzić z domu, żeby sobie poćwiczyć. Bardzo pomocny okazał się sklep http://www.marbo-sport.pl...azenia-951.html , w którym to kupiłem niezbędne do wyposażenia elementy. Serdecznie polecam.
 
 
manta
pornoMASKOTKA

Wiek: 32
Dołączył: 03 Gru 2017
Posty: 57
Skąd: Gdańsk

Points: 246
Wysłany: Sob Mar 10, 2018 19:50 


Mi pomaga myśl, że jak się nie zbiorę do ćwiczeń to mi tyłek urośnie i w nic się nie zmieszczę:)
 
 
Iwo
Lachon

Dołączył: 11 Lis 2016
Posty: 104

Points: 424
Wysłany: Pią Mar 23, 2018 20:50 


W początkowej fazie trenowania dobrze jest stosować jakieś przedtreningówki. Titans Rage to jeden z nowych preparatów przedtreningowych i ma bardzo ciekawy skład. Eliminuje ryzyko przetrenowania i zwiększa tempo regeneracji po treningu.
Ostatnio zmieniony przez Iwo Pią Mar 23, 2018 20:51, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
MacieX822
pornoMASKOTKA

Dołączył: 07 Cze 2017
Posty: 52

Points: 212
Wysłany: Sro Kwi 04, 2018 12:10 


Ja tam na całe szczęscie nie potrzebuje motywacji. Bez problemu ćwiczę w mojej domowej siłowni, a wiem, ze wiele osób nie umie tak ćwiczyć :) Jakiś czas temu zakupiłem sobie maty gumowe na siłownie w sklepie https://powerrubber.com i teraz powoli kompletuje sprzęt :)
 
 
olek32
Lachon

Dołączył: 26 Lis 2015
Posty: 148

Points: 610
Wysłany: Wto Maj 08, 2018 11:46 


Jak sama nie masz w sobie motywacji pomyśl o trenerze personalnym. Jest ich sporo, np. tutaj http://wswietnejformie.pl...onalny-wroclaw/ . Taki trener przygotuje ćwiczenia odpowiednie dla Ciebie i zmobilizuje do ich regularnego i poprawnego wykonywania.
 
 
altek70
Lachon

Dołączył: 21 Kwi 2015
Posty: 198

Points: 798
Wysłany: Pon Sie 06, 2018 17:25 


Jeśli zaczynamy karierę z siłownia, to dobrze mieć kogoś doświadczonego u swojego boku aby wyjaśnił nam jak prawidłowo ćwiczyć. Klucz do sukcesu to prawidłowe i regularne ćwiczenia. Co do trenerów personalnych, to moja znajoma znalazła pomoc u nich http://movefactory.pl Trener personalny przygotował jej indywidualny trening, idealnie pod jej sylwetkę i dany cel, które chce osiągnąć ze swoim ciałem.
 
 
wiola438
DISCOPOLO`wiec

Dołączył: 11 Sie 2014
Posty: 585

Points: 2704
Wysłany: Czw Lut 28, 2019 20:16 


Siłownia to fajna sprawa. Można ładnie wyrzeźbić swoje ciało ale trzeba pamiętać o tym, by prawidłowo wykonywać wszystkie ćwiczenia. Tutaj https://afterfit-catering.pl/blog/trening-silowy-7-popelnianych-bledow/ możecie sobie poczytać o najczęstszych błędach, które popełniamy właśnie podczas treningu siłowego. Warto się z tym zapoznać by na przyszłość wiedzieć, czego unikać.
 
 
kajka83
Lachon

Dołączył: 01 Lip 2016
Posty: 179

Points: 728
Wysłany: Pią Mar 01, 2019 09:16 


Też uważam, że jeśli ktoś nie ma samozaparcia do ćwiczeń to powinien skorzystać z usług trenera personalnego. Tutaj http://wswietnejformie.pl...onalny-wroclaw/ trener z Wrocławia, ale niemal w każdym mieście teraz można znaleźć. To ogromne wsparcie i pomoc w regularnej aktywności.
 
 
62miko
DISCOPOLO`wiec

Dołączył: 20 Maj 2014
Posty: 469

Points: 1950
Wysłany: Sob Mar 30, 2019 13:47 


Ja myślę o zapisaniu sie na siłownię tutaj https://www.calypso.com.p...ss-bytom-agora/ Chcę zacząć ćwiczyć i zrzucić 30 kilogramów. Mam zamiar namówić znajomą by też wykupiła karnet. We dwie na pewno lepiej się będzie ćwiczyć i motywacja będzie większa.
 
 
Terminator
Ex Terminator
T-800


Wiek: 37
Dołączył: 08 Lut 2017
Posty: 360

Points: 1454
Wysłany: Czw Paź 31, 2019 07:32 


Ja dodatkowo polecam [URL=sportdefinition.eu/odzywki-bialkowe/]odżywki białkowe[/URL], które pomagają w uzupełnieniu zapotrzebowania na białko w diecie.
_________________
"Ten years ago, the machines who rule the future sent an unstoppable Terminator to assassinate the yet unborn John Connor. They failed. In 1991, the machines will try again."
 
 
kanarka
Master


Dołączył: 10 Mar 2019
Posty: 1876

Points: 7520
Wysłany: Czw Paź 31, 2019 10:29 


Nie wiesz które białko wybrać ? Dobierz dla siebie odpowiednią odżywkę! Wszystko o białkach WPC WPI tutaj: https://www.onxl.pl/najle...tualny-ranking/
 
 
juula
Ex Terminator

Dołączył: 17 Maj 2017
Posty: 352

Points: 1438
Wysłany: Nie Mar 01, 2020 15:19 


moją najlepszą motywacją w ćwiczeniach są widoczne efekty i obecność mojego trenera podczas całego treningu :) a od jakiś 2 miesięcy chodzę do Victory Body w podwarszawskiej Wesołej na treningi EMS. to co mnie najbardziej zadziwia to fakt, ze trwają tylko 20 minut a dają tak niesamowite efekty!
 
 
zuzka
Lachon

Dołączył: 09 Sty 2019
Posty: 105

Points: 434
Wysłany: Pią Maj 29, 2020 17:30 


Moje zdanie jest takie, że generalnie trzeba się dużo ruszać, uprawiać różne sporty w miarę swoich możliwości. A czy to będzie siłownia, czy sami sobie coś zorganizujemy to już obojętnie. Jest trochę racji, że jak ćwiczymy z kimś to jedna osoba drugą motywuje. Ja z córką zamierzam ćwiczyć. Nawet myślimy o kupnie orbitreka, polecono mi sklep https://sklepsportowy.pl/sprzet-fitness/orbitreki . Tam to już takie nowoczesne i solidne, nie tylko dla początkujących. To będzie dobry zakup.
 
 
Asterixa
John Rambo

Dołączył: 09 Gru 2014
Posty: 786

Points: 3148
Wysłany: Pią Lip 03, 2020 12:56 


A słyszeliście o takim pomyśle, żeby na siłowni zorganizować... randkę? Czytałam o tym tu, jest nawet nieco o tym, jak się do randki przygotować. Ale jeśli mam być szczera, to raczej nie dla mnie.
 
 
kanarka
Master


Dołączył: 10 Mar 2019
Posty: 1876

Points: 7520
Wysłany: Nie Lip 26, 2020 16:45 


Wejdź w tego linka aby dowiedzieć się więcej https://randkujmy.de/samotnosc-w-niemczech
 
 
Jules
pornoMASKOTKA

Dołączył: 20 Mar 2019
Posty: 28

Points: 112
Wysłany: Pon Lip 27, 2020 14:13 


Asterixa napisał/a:
A słyszeliście o takim pomyśle, żeby na siłowni zorganizować... randkę?

Nie poszłabym na taką. Randki są po to, żeby poznać drugiego człowieka. Na siłowni ćwiczysz, i trzeba się skupić na tym, co się robi, żeby sobie krzywdy nie zrobić, nie ma specjalnie czasu na rozmowę i poświęcenie uwagi drugiej osobie.
_________________________________________
fotoodmładzanie Łódź
 
 
meris
Lachon

Dołączył: 19 Sie 2016
Posty: 258

Points: 1080
Wysłany: Sro Sie 12, 2020 09:34 


No można też samemu wziąć się za robotę. Kup kilka rzeczy na https://www.domenasportowa.pl/ i rozpocznij działania z domową siłownią. To wcale nie musi być nudne i żmudne. Wiele jest filmów instruktażowych na YT, wystarczy chcieć się za to wziąć i szukać :)
 
 
Frytka1
Ex Terminator

Dołączył: 13 Wrz 2016
Posty: 340

Points: 1442
Wysłany: Sob Wrz 05, 2020 18:44 


Ja np bardzo lubię fitness. Przy ćwiczeniach warto także pamiętać o odpowiedniej diecie. Witaminy i minerały najlepiej spożywać w postaci odżywek i suplementów - bo te przyjmują się najlepiej i wtedy mamy zbilansowaną dietę po kontrolą. Tutaj https://7-nutrition.com/ warto spojrzeć na ofertę takich produktów 7Nutrition - warto je stosować nie tylko w trakcie treningów ale na co dzień dla wzmocnienia organizmu
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  







Statystyki wizyt z innych stron
Support forum phpbb by phpBB3 Assistant
powered by PhpBB by Przemo, modified by ixdude.com
.
.